TRWA: 7-14 dni.ODCHUDZA: ślepi. 0,5 kg w szeregu tygodnia.MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: 2-3 manto w roku. Jej częstsze próbowanie przystaje skonsultować z dietetykiem.POLECANA: dorodnym paniom o futbolówce z skłonnościami aż do cellulitu, a dodatkowo nałożnicom z karnacją ze słabością aż do wyprysków i łuszczenia się.NIEWSKAZANA DLA: dzieci, młodocianej młodzi, figur z jakimikolwiek tematami pomagającymi, np. cukrzycą czyli chorobami kanału żywnościowego, a w podobny sposób świniarek w ciąż i karmiących piersią.SZCZEGÓLNIE BOGATA W: witaminy z wspólnoty B, witaminy rozpuszczalne w smarach: A, E, pełnowartościowe proteina natomiast piernata-karoten.DZIENNA DAWKA KALORII: blisko 1400.
DZIEŃ 1.ŚNIADANIE 350 kcalII ŚNIADANIE 150 kcalOBIAD 465 kcalPODWIECZOREK 135 kcalKOLACJA 290 kcalDZIEŃ 2.ŚNIADANIE 370 kcalII ŚNIADANIE 150 kcalOBIAD 460 kcal PODWIECZOREK 150 kcalKOLACJA Dieta z soją zdrowia wtrąci 270 kcal
DZIEŃ 3.
ŚNIADANIE 330 kcalII ŚNIADANIE 140 kcalOBIAD 480 kcalPODWIECZOREK 135 kcalKOLACJA 290 kcal
DZIEŃ 4.ŚNIADANIE 350 kcalII ŚNIADANIE 140 kcalOBIAD 530 kcalPODWIECZOREK 140 kcalKOLACJA 265 kcalDZIEŃ 5. ŚNIADANIE 340 kcalII ŚNIADANIE 140 kcalOBIAD 500 kcalPODWIECZOREK 130 kcalKOLACJA 295 kcalDZIEŃ 6. ŚNIADANIE 365 kcalII ŚNIADANIE 140 kcalOBIAD 460 kcalPODWIECZOREK 130 kcalKOLACJA 270 kcalDZIEŃ 7. ŚNIADANIE 390 kcal: 50 g wędzonej makreli, 1/3 zapakowania spontanicznego twarożku, posiekany połowiczny ogórek konserwowy, grupa krwi dieta szczypiorek, 2 ciasne pomidory.II ŚNIADANIE 150 kcalOBIAD 430 kcalPODWIECZOREK 140 kcalKOLACJA 280 kcal
Dieta dla nastolatków 
Dodaj komentarz